ブログの執筆時間を変更

はじめに

みなさま、はじめましてノブです。
タイトルにあるように、最近
ブログの執筆時間を大幅に変更しました。

ブログを書き始めてはや4か月
目標の半年は平日毎日更新
については、ある程度順調に進んでいます

しかし、自分の性格に問題があり
なかなか効率的に執筆ができていないので
今回のように執筆時間を変更することにしました。

こんな人に読んでもらいたい

まずは結論

寝る前のブログ執筆から
朝活としてのブログ執筆へ変更

3時に起きて
ブログを執筆するようにしました。

ただし、ブログのネタについては
就寝前に検討しテーマ決定と
簡単な調査/情報整理までは
終わらせておく

執筆量（文字量)については
あまりこだわり過ぎない
（絶対目標：2,500文字以上は、一旦忘れる)

どうしてブログの更新を
寝起きにしようと思ったか

モチベーション管理が出来ていない

目標として、「平日毎日更新」は
自分に課した課題であり
これについては、現状モチベーションは保てている

たまには、休んでしまったり
記事の内容が薄かったり
情報量が少なかったり
っといったことはあるが
まだまだ続けていく所存である

ただ、執筆を開始するまで
テーマを決めるまで
テーマを決めて情報を整理しだすまで
になかなか至らず、ダラダラしてしまう

結局、執筆し終わる時間が
2時や3時になってしまう

睡眠時間が
十分に確保できていない

執筆開始が遅くなれば
必然的に、執筆し終わる時間も遅くなり
就寝時間も遅くなってしまう

仮に比較的早く執筆が終わっても
それから、YouTubeやTikTokなどの
動画を見たり、ちょっとゲームをしてしまったりと
なかなか就寝することができないパターンが続いてしまっている

特に、動画の視聴やゲームを始めてしまうと
終わりの時間が決められていないので
なかなか終わることができず、
睡眠時間をどんどん削ることになってしまう

そんな自分に嫌気がさして
寝てから、ブログを執筆するようにした

寝起き更新をしてみて

まずは、寝る時間を確保するために
スマホの利用制限を設定した。

YouTubeやTikTokは、1日2時間。
スマホ自体の利用時間も23:30 ～ 06:00 は
利用停止時間に設定した。

こうすることにより、
遅くとも23:30 以降は
スマホを触ることは極端に減らせるし
そのタイミングで、PCに向かって
ブログのテーマ選定や情報整理を開始できる

しかし、これでも不十分というか
睡眠時間まだ足りなそうなので
22:00 ～ 06:00 までは
利用停止時間に設定しようと思う

寝る前に、テーマを設定し
簡単な事前調査や情報整理までは
終わらせておくことにより、
起床してからは、それらをマインドマップで
整理し、ブログに書くだけなので
比較的ストレスも少ない

はじめてまだ2週目だが
こちらの方が自分に合っているんじゃないかと思っている。

早く書き終われば、二度寝できるし
多少遅くなっても、家族が起き始める時間には
執筆が終わっているので、家族に対する
生活のリズムも変わっていない

寝起き更新について

いいところ

ちょっと気になるところ

気になる今後

まだ、朝活的（3時に起きて活動する)
ブログ執筆を始めて2週目だが
それなりに成果は出ていると思う

ただ、このまま続けられるのか不安な一面もある。

自分としては、2週も続けられる事に
とても感心している。

今後も、このサイクルが続けられるといいなぁっと思っている

特に、YouTubeやTikTokでの
ダラダラしがちな時間を制限したこと
スマホ（おそらくタブレットも)の利用停止時間を
設定したことで、就寝時間、起床時間が意識でき
今のサイクルが保てているんだと思う

この調子で続けられれば、
目標である「半年は平日毎日更新」
が実現できるのではないかと思う

最後に

そもそも自分の性格の問題で
寝る前にブログを執筆していたが
お風呂から上がり、体のほてりが
冷めるまでは、ゲームやYouTube、TikTokなんかをしていて
なかなかブログを執筆するまでに至らず
執筆が完了するのが2時を過ぎるのもザラだった

このままではまずいと
特に、TikTokは、見始めると止め時が分からず
気が付いたら2時間視聴していて
ブログ執筆をサボったことさえあった

そこで、動画視聴時間の制限と
スマホ利用の制限をすることで
明確にブログ執筆タイミングを意識することができた

特に夏場は、入浴してから
ほてりが冷めるまで時間がかかるので
冷めるまでの時間をテーマ選定や
情報収集/整理する時間に充てることで
起床してからの作業効率も向上してくる

一日の終りに、ブログを執筆すると
集中力の維持が難しかったり
睡魔に襲われて、内容が疎かになったりと
いろいろ弊害が発生していたが
ある程度睡眠をとってから執筆するようになってからは
睡魔に襲われることもなく、集中して一気に書き上げられるようになった

最初は、そもそも慣れていない
文書を書くということから始まり
文書を書く事にある程度慣れてきたら
今度は、執筆するタイミングが不適切だと気が付き
それを改善してみた。

朝活なんて言葉が巷ではよく使われるようになったが
自分には無縁だと思っていた
しかし、生活リズムを見直し、体への負担を考えると
朝活としてブログを書くのは理にかなっていると思うようになった

幸いなことに、そもそも夜型人間だが
別に朝早く起きられないタイプの人間ではなかったので
スムーズに3時に起きてブログを書くこともできたんだと思う

皆さんの中には、朝早く起きることが難しいタイプの人間もいると思うので
簡単に勧めることはできませんが、やってみる価値は十分にありますし
生活スタイルの改善や、健康面でも早寝早起きは効果が期待できるので
ぜひ、朝活をしてみてはいかがでしょうか？